Массажный мячик

🎾 МАССАЖНЫЙ МЯЧИК - один из самых универсальных и эффективных в благоприятном влиянии на человеческий организм. КАК ЖЕ МОЖНО ЕГО ПРИМЕНЯТЬ? Для улучшения кровообращения в руках, повышения чувствительности кожи на ладонях и развития мелкой моторики оптимальным решением будет использовать маленький массажный мяч с шипами. Для этого необходимо: ✔ поочередно сжимать и разжимать мяч в руках; ✔ перекатывать его с разной интенсивностью, то на одну, то на другую руку; ✔ проделывать кругообразные движения от середины руки до кончиков пальцев; ✔ покатывать мяч на твердой поверхности с различной силой нажима. Наши стопы имеют очень много нервных окончаний, каждая из которых отвечает за определенный орган, как гласит китайская медицина, поэтому чрезвычайно полезно купить массажный мяч и осуществлять регулярный массаж стоп: ✔ поочередно прижимать стопами массажный мяч игольчатый к полу (или другой поверхности); ✔ катать его то левой, то правой ногой, от пальцев к пятке и наоборот; ✔ зажимать массажный мяч аккуратно стопами, держать несколько мгновений и отпускать и т. п.